前幾天約了之前上有氧課時的同學一起到台北小巨蛋吃晚餐
都很在意身材的我們才會想要報名有氧課
雖然後來課程結束後因為工作而無時間再繼續有氧課
但是在飲食方面我還是希望可以控制
沒時間自己煮便當時
我在正餐選擇上也進來會挑選健康餐盒
這次就是選擇位於捷運台北小巨蛋4號出口附近的一家便當餐盒專賣店
食吉便當餐盒
雖然這家便當餐盒距離捷運站還要再步行10分鐘的路程
但注重健康的我們利用步行運動一下就能吃到健康餐盒也是值得的
然而不想外出
食吉便當餐盒也有配盒的外送平台可以訂購
或是也可以線上點餐
店內坪數不大
座位於櫃台前方兩側
各為長桌型的用餐桌
一共有9個單人座位
食吉便當餐盒主要除了販售便當之外
櫃檯的透明冰櫃上也有擺上瓶裝飲料、冷泡茶、沙拉喔~
菜單上總共有5種口味可以選擇
豬、牛排、雞胸肉、鯖魚
以及蔬食(素食者可食)
另外最近食吉便當餐盒最近也推出新口味喔~
每一款口味的便當在菜單上都有清楚標示熱量及醣份喔
而且是有經過營養師所調配的比例便當呢
營養師資訊可以到食吉便當餐盒fb查詢
(有興趣的人我文章最後會附上連結)
而以往也愛吃這種健康便當的我
大部分這種便當店都是單一選擇紫米飯或五穀飯
而食吉米飯選擇一共可以選擇4種
白飯、五穀米、薑黃米、花椰菜米
這一點我覺得蠻好的
對於真正想減醣的人可以選擇白米飯以外的主食
而吃不慣白米飯以外的人則一樣可以選擇白米飯
菜單上還有一個很特別的地方是醬料部份
是每一個餐盒使用的淋醬
像是洋蔥牛排醬所淋的餐盒就是美國嫩肩牛排
乳酪堅果青醬則是淋在香煎熟成香草豬
有在飲食控制的人都會在飲食方便吃得較清淡
而若有這樣特別製作的醬體
其實蠻好的
可以讓餐盒便當更加美味
這天我們各自都點了一份餐盒
1.舒肥青醬雞胸肉$120
算過去雞胸肉片足足有八片
就是一個撲到滿的概念
一般雞胸肉烹調方式都比較基本
無法有太多變化
吃起來也顯單調
而食吉將這雞肉為味道調配偏重些
滿滿濃郁的堅果青醬味道
卻不是死鹹的那一種
每一片都入味好吃
雞胸肉部位本身吃起來較有嚼勁、有口感
採用低溫烘培舒肥方式
還可以完全鎖住雞肉的嫩度
不讓它柴掉
所以偶爾會看到肉片帶些紅紅的血色
並不是沒有熟喔
看我特別與竹筷子比對一下
這雞胸肉厚度多竹筷子很多呢
藏在餐盒下的五穀米讓我越吃越喜歡
五穀米吸附了一些雞胸肉的醬體
讓這五穀米吃起來有一些施潤口感
一旁的黑豆完全沒有一點黑豆的苦澀味
吃起來甜甜的
與有一點口感的五穀米很搭
餐盒配菜有：玉子燒(蛋)、綠花椰、黃地瓜、香菇、杏包菇、牛番茄、白蘿蔔、紫地瓜
老實說還蠻豐富多樣化的
味道也都是簡單的川燙加入一點調味料而已
2.熟成香草豬$140
喜歡吃嫩一點的人
可以選擇這款香草豬
或是我也很推薦給老人或小孩
厚度叫雞胸肉再薄一點點
吃起帶有一點香草香料的氣味
想再吃味道重一些的話
可以加價單點胡麻醬喔
我們另外還點了一碗湯
3.日式蔬菜味噌湯$30
整碗湯裡頭滿滿的料
幾乎都是海帶跟豆腐
這樣一碗30元CP質真的很夠呢
而且喝起來清爽不死鹹
最後就來點更解膩的茶飲吧
4.杉林溪冷粹綠茶$40
這個茶真的一喝會愛上
雖然完全無含糖
但喝起來卻沒有綠茶的苦澀味
整個嘴裡充滿綠茶茶香氣
非常解渴
跟我一樣幾乎是外食族的人
我個人還蠻推薦食吉便當餐盒
口味剛好不死鹹
又能以小資金額獲得健康飲食
何樂而不為
近期食吉便當餐盒也有推出一些好康活動
如下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
本文皆為本人親自試吃過後的體驗心得
(非商業性質不具任何推銷行為)
每個人口味不同
產品成份及說明僅供參考
需依實際體驗為主
食吉便當餐盒專賣 相關資訊
營業時間
每週六公休
每週一~每週五 11：00~14：00 17：00~19：00
每週日 11：00~14：00 17：00~19：00
地址： 台北市松山區光復南路6巷55號1樓
FB：https://www.facebook.com/4futuresuki/
更多美食穿搭旅遊美妝保養分享
可以追蹤我的 IG 跟 FB
現代人講究健康，吃得越來越講究，越來越養生，尤其年紀越大就要越注意。 妳還年輕，還可以比較不忌口呢。
哈哈 已經邁入3字頭啦
健康又養生
對啊
看起來超級好吃推推推ㄨ
健康🈚️負擔
這便當我應該吃的飽XD
吃健康的哈哈😄
這家是食物熊貓的四星級商家呢
注意那麽細哦
這個有健康到哦~讚!!
對呀
我喜歡～～
好吃
現在越來越多這種健康餐食的便當呢~~
是阿
健康養生，感謝分享喔！
好吃
很好養生推～
好吃😋
謝謝分享
謝謝
我要吃日式醬燒梅花豬 (指)
不給你吃
蠻健康的美食，讓人趨之若鶩~~
健康的1⃣️餐
喜歡雞胸肉一定好吃
這間把🐔胸肉處理的很👍
看起來真棒
好👌吃
很健康耶!!!!現在在外飲食越來越養身了 推推~~~~~
真的
這便當的菜色看起來不錯又可以吃的健康
好吃🈚️負擔
有營養師調配真是讓人讚賞 那熟成香草豬更是讓人喜愛呢 推滿20
對啊
餐點看起來不錯唷！
健康🈚️負擔
健康也要好吃~~~！
對呀
現在這種健康又好吃的健康餐盒好多喔~!
真的
好可愛又精緻的便當！！
健康🈚️負擔
健康便當!
無負擔餐盒
好可愛的便當
哈哈
嗨~ 我來報氣象了 本週日晚間再有冷空氣南下 是目前入冬以來最強的一波冷空氣 影響範圍也比較大，各地的溫度都會往下降 直到下週三起溫度才有回升的趨勢。
討厭一直下雨
晚安!食吉便當的菜餚有營養師調配 還有標示熱量、醣分，很貼心。 可以在店內用餐也可以外送，很方便。 選擇的品項也不少葷素都有
對阿 價格也很實在
我要吃醬燒梅花豬,才不要吃什麼舒肥雞 @@
你自己煮
嗚哇為什麼我自己煮,別人煮的看起來就比較好吃啊 (在地上滾來滾去)
因為你是烹飪派阿
看起來好養生的便當喔! 推138
好吃
有素食可選很好.
對啊
這便當的配菜蠻豐盛的
對阿
我也愛吃健康餐盒~
好吃
養生要及時
嗯嗯
晚安 寧靜致遠
謝謝
感覺色香味俱全耶
好吃
推到152
謝謝
最近這種健康餐盒好多啊～ 但以份量來說他給的滿多的～
沒錯
有標示熱量超讚的~
對啊
在推到154~
謝謝
阿彌陀佛..祝福您幸運永臨。
謝謝
推155~~~
謝謝
謝謝美食分享............ ^_^
謝謝
推推
謝謝
分享 新週快樂！
謝謝
看來很可口便當 推182-200
好吃
謝謝分享
謝謝
色香味俱全養生又健康
好吃
首圖的瓶裝茶飲很不錯喝，喝完瓶子還可以重複使用，我們出外旅遊也是泡好茶之後，帶著外出可以喝~~
對阿 沒錯
晚安~
晚上好
平安喜樂
謝謝
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看起來很均衡呢~堆211
好吃喔
食吉便當看起來不死鹹又健康, 標示熱量及醣份更能幫忙控制熱量!
沒錯
推214~~~
謝謝
哇 色香味俱全的餐盒
好吃😋
晚安 豐喜事多
謝謝
推到222
謝謝
雞肉便當盒有吸引我,我愛雞肉~~
哈哈
分量不小耶!可以滿足大胃王的我
哈哈
配上蔬菜,健康滿滿喲!
好吃😋
不愧是網美,吃這麼健康
怎樣
週三愉快~
謝謝
看起來很好吃：）
好吃😋
健康養生又好吃~
好吃😋
在推到234~
謝謝
謝謝好友美食分享！
謝謝
錢努力賺，夠花就行了，
哈
雲最近也好喜歡這種養生的便當~推~~~~~~~
好吃😋
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ice晚安
晚安😴
我選蔬食便當.
好吃😋
妳吃得那麼清淡,萬一瘦了怎麼辦
我想要苗條
那要是從重部位開始瘦不就虧大了嗎 ＝ ＝
什麼重部位？
謝謝分享
謝謝
242推推～
謝謝
雞胸肉看起來還真不少~ 五穀米也好健康呢 ^^
真的
養生健康餐盒看起來好吃！推
沒錯
這個盒子裝的餐點，看起來很像飛機餐~~
是喔？
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輕食料理無負擔又養生
對啊
感謝好文分享喔~ 祝你週末愉快~
謝謝
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謝謝好友美食分享！ 早安！
謝謝
推滿 早安！
謝謝
重的部位啊,看妳哪些部位是有份量會重的 = =
你先展示
但願美好的時光就這樣駐足，
謝謝
帶給您歡欣與鼓舞，週日愉快！
謝謝
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現在健康餐盒都好美味好食~~~(◕ܫ◕)
謝謝
最近我在減脂^^非常適合我呢
我也是
怎麼覺得這麼美味呀！！！
好吃😋
看起來建康又美味
好吃😋
我也愛健康餐盒~
很健康
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感覺真的是十分用心的餐盒
對阿
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好想來吃一下~
很健康
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感謝分享
謝謝
我也要吃健康餐盒
妳已經很不健康了
用最少的悔恨面對過去， 用最少的浪費面對現在， 用最大的夢想對面未來! 祝福好友周三夢想成真!
^^
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便當餐盒實在太吸引人了，晚上好。
好吃
推推20
謝謝
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超級健康,讚.
對阿
這款走健康風的便當 如雨後春筍般湧現 但很能被接受,雖然價位高了些 尤其有營養師調配的健康餐盒 熱量醣份都標清楚 更符合愛護健康,掌握身體狀況的人群的需求 感謝美味分享 敬祝日安.順心 滿推+20~~~~
對阿
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低熱量的吃多了也會胖========me hahahaah
哈哈
本人是個大吃貨la~~~
哈哈
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好友早安愉快，健康才是寳，
謝謝
快樂永不老，幸福又美好
謝謝
午安～ 感謝好文分享～ 祝你週五愉快！
謝謝
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推推～～我也想去吃～
好吃健康
事無法要求完美，但至少要能完成！ 人無法要求萬能，但至少要做到可能！ 祝福好友周未愉快！事事美好！
謝謝
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晚安！
早安
這個讚，去台北也要來吃看看 推推！
很健康
健康豐盛
沒錯
感謝分享
謝謝
很符合外食族的需求.
沒錯
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分量不小耶!
對阿
營養健康又兼具美味，不簡單~
沒錯
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感覺健康好吃！
沒錯
推推，晚上好。
早安
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午安～ 感謝好文分享，祝你週四愉快！
謝謝
這樣的餐盒讓人很喜歡~
沒錯
好友早安~真特別的便當， 感謝分享， 祝清明節連假愉快~
很健康
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現在這種低GI或是低熱量的餐食很流行~~~~~對身體也比較沒負擔
沒錯
週一快樂！
謝謝
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連假收心愉快~
哈哈
感覺健康又美味 推
對阿
健康餐盒好吃負擔又少
沒錯
推推推
^^
還有花椰菜米可選好特別(◕ܫ◕)
對阿
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好友週二愉快唷，晚上好。
謝謝
感謝分享
謝謝
很棒的便當~推
沒錯
來訪~~準備放假囉
哈哈
感覺好吃!
健康好吃
美味好吃~
好吃
美味又健康的餐盒~推
健康好吃
週六愉快.
謝謝
連假愉快唷，下午好
謝謝
有沒有牛肉的，我想吃牛肉口味的~~
哈哈
看起來好好吃唷
健康好吃
好豐富的餐盒
沒錯
清爽美味
沒錯
超營養~
沒錯
這麼多天來，我們這裡只有今天沒下雨，簡直熱到爆，熱到晚餐都吃不下，只有狂喝水~~
這樣就可以順便瘦身
連吃便當都這麼文青