我是 ice

前幾天約了之前上有氧課時的同學一起到台北小巨蛋吃晚餐

都很在意身材的我們才會想要報名有氧課

雖然後來課程結束後因為工作而無時間再繼續有氧課

但是在飲食方面我還是希望可以控制

沒時間自己煮便當時

我在正餐選擇上也進來會挑選健康餐盒

這次就是選擇位於捷運台北小巨蛋4號出口附近的一家便當餐盒專賣店

食吉便當餐盒

雖然這家便當餐盒距離捷運站還要再步行10分鐘的路程

但注重健康的我們利用步行運動一下就能吃到健康餐盒也是值得的

然而不想外出

食吉便當餐盒也有配盒的外送平台可以訂購

或是也可以線上點餐

店內坪數不大

座位於櫃台前方兩側

各為長桌型的用餐桌

一共有9個單人座位

食吉便當餐盒主要除了販售便當之外

櫃檯的透明冰櫃上也有擺上瓶裝飲料、冷泡茶、沙拉喔~

菜單上總共有5種口味可以選擇

豬、牛排、雞胸肉、鯖魚

以及蔬食(素食者可食)

另外最近食吉便當餐盒最近也推出新口味喔~

每一款口味的便當在菜單上都有清楚標示熱量及醣份喔

而且是有經過營養師所調配的比例便當呢

營養師資訊可以到食吉便當餐盒fb查詢

(有興趣的人我文章最後會附上連結)

而以往也愛吃這種健康便當的我

大部分這種便當店都是單一選擇紫米飯或五穀飯

而食吉米飯選擇一共可以選擇4種

白飯、五穀米、薑黃米、花椰菜米

這一點我覺得蠻好的

對於真正想減醣的人可以選擇白米飯以外的主食

而吃不慣白米飯以外的人則一樣可以選擇白米飯

菜單上還有一個很特別的地方是醬料部份

是每一個餐盒使用的淋醬

像是洋蔥牛排醬所淋的餐盒就是美國嫩肩牛排

乳酪堅果青醬則是淋在香煎熟成香草豬

有在飲食控制的人都會在飲食方便吃得較清淡

而若有這樣特別製作的醬體

其實蠻好的

可以讓餐盒便當更加美味

這天我們各自都點了一份餐盒

1.舒肥青醬雞胸肉$120

算過去雞胸肉片足足有八片

就是一個撲到滿的概念

一般雞胸肉烹調方式都比較基本

無法有太多變化

吃起來也顯單調

而食吉將這雞肉為味道調配偏重些

滿滿濃郁的堅果青醬味道

卻不是死鹹的那一種

每一片都入味好吃

雞胸肉部位本身吃起來較有嚼勁、有口感

採用低溫烘培舒肥方式

還可以完全鎖住雞肉的嫩度

不讓它柴掉

所以偶爾會看到肉片帶些紅紅的血色

並不是沒有熟喔

看我特別與竹筷子比對一下

這雞胸肉厚度多竹筷子很多呢

藏在餐盒下的五穀米讓我越吃越喜歡

五穀米吸附了一些雞胸肉的醬體

讓這五穀米吃起來有一些施潤口感

一旁的黑豆完全沒有一點黑豆的苦澀味

吃起來甜甜的

與有一點口感的五穀米很搭

餐盒配菜有：玉子燒(蛋)、綠花椰、黃地瓜、香菇、杏包菇、牛番茄、白蘿蔔、紫地瓜

老實說還蠻豐富多樣化的

味道也都是簡單的川燙加入一點調味料而已

2.熟成香草豬$140

喜歡吃嫩一點的人

可以選擇這款香草豬

或是我也很推薦給老人或小孩

厚度叫雞胸肉再薄一點點

吃起帶有一點香草香料的氣味

想再吃味道重一些的話

可以加價單點胡麻醬喔

我們另外還點了一碗湯

3.日式蔬菜味噌湯$30

整碗湯裡頭滿滿的料

幾乎都是海帶跟豆腐

這樣一碗30元CP質真的很夠呢

而且喝起來清爽不死鹹

最後就來點更解膩的茶飲吧

4.杉林溪冷粹綠茶$40

這個茶真的一喝會愛上

雖然完全無含糖

但喝起來卻沒有綠茶的苦澀味

整個嘴裡充滿綠茶茶香氣

非常解渴

跟我一樣幾乎是外食族的人

我個人還蠻推薦食吉便當餐盒

口味剛好不死鹹

又能以小資金額獲得健康飲食

何樂而不為

近期食吉便當餐盒也有推出一些好康活動

如下↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

本文皆為本人親自試吃過後的體驗心得

(非商業性質不具任何推銷行為)

每個人口味不同

產品成份及說明僅供參考

需依實際體驗為主

食吉便當餐盒專賣 相關資訊

營業時間

每週六公休

每週一~每週五 11：00~14：00  17：00~19：00

每週日  11：00~14：00  17：00~19：00

地址： 台北市松山區光復南路6巷55號1樓

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